BATIDO ENERGÉTICO PARA LAS ÚLTIMAS SEMANAS DEL EMBARAZO

El trabajo del parto, es uno de los esfuerzos físicos más importantes que toda madre hace en su vida. Por lo tanto, energéticamente tiene que estar en un estado óptimo. Por este motivo te queremos dar la receta de un batido enrgético de muy fácil digestión, para que te dé de fuerzas para afrontar este momento, pero que a su vez tu cuerpo tenga que invertir poco tiempo y esfuerzo en digerirlo.

Según los principios de la medicina tradicional china este batido potencia la energía del bazo-estómago y de riñón, ideal para tonificar el cuerpo y te dará una energía duradera y estable para afrontar las horas que pueda durar el parto, gracias a que es rica en hidratos de carbono. Además es un batido que está delicioso. 

Ingredientes: 

• 1 litro de agua

• ½ vaso quinoa

• ½ vaso avena

• 5-6 dátiles

• 4 nueces

• Cacao puro o algarroba

Preparación:

Hervir durante 15 - 20 min añadir las nueces y triturar. Se puede añadir cacao puro o algarroba.