IMG ioga terradesalut

El ioga és una disciplina que busca integrar el cos físic, el mental i l’emocional a través de l’exercici corporal, l’ascesi moral i la pràctica de la meditació. És eficaç per tractar estrés, ansietat i diversos dolors corporals, especialment, d’esquena.

IMG pilates terrasalut

El mètode Pilates és un sistema d’entrenament físic inventat durant la Primera Guerra Mundial basant als seus coneixements de diverses especialitats com la gimnàstica, la traumatologia, el ballet o el ioga. És eficaç per al tractament de diferents lesions i dolències.

Segueix-nos

Contáctame